心理测试
基于专业心理量表设计的自评工具，帮助您初步了解当前的心理状态。所有结果仅供参考，不能替代专业诊断。
以下 5 个量表来源于常用心理测评工具。请根据真实感受作答，并在安静、不受打扰的环境中完成。 若结果提示存在明显困扰，建议预约专业心理咨询。
🌧️
情绪评估
抑郁自评 SDS
用于评估最近一周内的抑郁相关症状，帮助您了解当前情绪状态。共 20 题，约 5 分钟。
20 题约 5 分钟最近一周
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🌊
情绪评估
焦虑自评 SAS
用于评估最近一周内的焦虑相关症状，帮助您了解紧张、担忧等感受的程度。共 20 题，约 5 分钟。
20 题约 5 分钟最近一周
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🌙
睡眠评估
睡眠质量 PSQI
用于评估最近一个月的睡眠质量，包括入睡时间、睡眠时长、睡眠障碍和日间功能等。约 10 分钟。
18 题约 10 分钟最近 1 个月
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📋
综合筛查
症状自评 SCL-90
全面评估最近一周内的心理症状，涵盖躯体化、抑郁、焦虑等 10 个维度。共 90 题，约 20 分钟。
90 题约 20 分钟最近一周
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🧭
人格评估
人格测评 EPQ
评估外向性、神经质、精神质和掩饰性等人格维度，帮助您更好地了解自身性格特点。共 85 题，约 15 分钟。
85 题约 15 分钟一般情况
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